高血壓患者不口渴還需要喝水嗎？

        很多人認為不口渴，就代表人體內含有充足的水分，不用喝水了。其實這是錯誤的?？诳适巧窠浵到y對體內缺水的反應，當你感覺到口渴時，實際上已經處于“脫水”狀態。尤其是對于高血壓患者來說，水更是至關重要的，如果不能及時補充水分，會導致病情惡化。

    高血壓病患者本身極易出現血管失去彈性引起的血管壁變厚，血管內腔狹窄，以致出現血液循環不良的現象。尤其是一些老年高血壓患者，紅血球與白血球等固體成分占的比率增高，尿素與尿酸等代謝產物的排泄不良，所以血液粘度增加。粘度增高的血液勉強的通過動脈硬化血管的官腔，容易引起血管堵塞，形成腦血栓，導致腦梗塞和心肌梗死。

    補充水分是改善血液循環的有效途徑，因為水可以稀釋血液，使血液恢復流暢的狀態；反之，如果不能及時補充水分，則會進一步促使血液粘度增加，從而引起血壓升高，甚至形成腦血栓。同時，人體缺失水分也會使大便干燥，容易引起便秘，這也是導致血壓升高的原因。

    需要注意的是，不要一次性喝水過多，否則很容易在短時間內增加血液循環量，從而引起血壓一時性上升，所以高血壓病患者一天之中應多喝幾次，每次少喝一點，一天飲水總量合計在1000-1800毫升左右為好。特別注意的是，早晨時一定要喝一杯溫開水。

    有研究發現，很多高血壓患者經常在早晨出現頭暈、眼花、心悸等癥狀，而大多數伴有腦血管硬化的患者在早晨還會因為血液濃度增高而形成腦血栓。所以，高血壓患者應在清晨起床之后適量飲水，使水分滲入血管，讓血液粘稠度恢復正常水平，有效防止清晨血壓升高的現象。同時，水的溫度要掌握好，一般來說將煮沸的水晾涼至40度時最為健康。

     血壓經常升高也可以使用嘉林達高血壓治療儀，平穩調節血壓，沒有副作用，加速血液循環。

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