6種食物血管越吃越暢通

血管是人體的“生命通路”，它們負責將氧氣和營養輸送到各個器官和組織，同時將廢物和二氧化碳帶走。想要血管健康一定要多吃這6種食物。

1. 黑豆：改善血液循環
   

   黑豆中含有較多的不飽和脂肪酸、植物固醇、磷脂、花青素等可以降低血液中膽固醇和甘油三酯、改善血液循環、軟化血管的有益物質，從而保論血管的功效。

2. 洋蔥 ：天然的心血管支架

   洋蔥是唯一含有前列腺素A的蔬菜同時含有槲皮素，兩者可以擴張血管降血壓;它還可以降低血液粘度，增小紅書加血液流量;降低膽固醇，防血栓。

3. 深海魚：血管清道夫

   魚蝦蟹所含的膽因醇較低，特別是海魚中富含omega-3脂肪酸能夠令血管健康通暢、富有彈性，保護心血管健康。

4. 海帶：促進膽固醇排泄

   海帶中含有大量不飽和脂肪酸、膳食纖維，能夠清除附著在血管壁上的膽固醇并促進其排泄，有利于降低血液黏稠度，保護血管。

5. 玉米：促進膽固醇排泄

   玉米含有豐富的的不飽和脂肪酸，食用玉米可以促進人體內脂肪和膽固醇的代謝，防止膽固醇沉積在血管壁從而起到降低血液黏稠度的作用.

6. 磷蝦 ：降血脂降膽固醇

   磷蝦中含有豐富的Omega-3不飽和脂肪酸，能有效清除血脂，軟化血管壁，顯著降低血液中的LDL“不良”膽固醇和甘油三酯的含量，令血管應得更暢通無阻、

   更健康.

7. 除了飲食，想要血管健康還可以經常使用嘉林達高血壓治療儀，加速血液循環，保持血管健康。

   

   招商熱線：4009951191